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工商時報【郭信佑】
由工商時報與華銀保險代理人共同主辦的「銀髮族向前行！尊嚴富足大未來」健康樂活講座，9╱24（周六）在高雄醫學大學國際會議中心舉辦，會中邀請蘇志誠中醫師、普明管理顧問公司蕭輔民總經理、梅門文教基金會張麗雪執行長主講，分別針對台灣銀髮族現況，就爭取社會權益、長期照護的規劃應用等為主軸，與會民眾分享，現場互動氣氛熱烈，現場與會民眾都覺得獲益良多。
預防失智症 掌握3生活習慣
根據臨床病因學分類來探究「失智症」，可將病因的來源分為二類，第一類是原發性變性失智與混合型失智；第二類是血管性失智與繼發性失智。大多數的失智症的病因皆無法明確得知，因此對失智症發病危險因素也尚未完全清楚，目前已知可能的危險因素包括高齡、遺傳、腦外傷、炎症、唐氏綜合症、帕金森病、高血壓、高膽固醇血病、心臟病、糖尿病…等。
蘇志誠中醫師表示，「預防勝於治療，治療需及早」，失智症治療分三階段─前期、早期、中期。依臨床症狀、個人體質，按醫師囑咐增減處方用藥。藥可分中、西醫，西醫屬經神類用藥為治標，改善腦血流容量與控制經神疾病；中醫針藥為治本，提升自體免病功能、改善全身性功能。
蘇志誠中醫師並向民眾分享，預防失智須重視運動與飲食調養，以福建中醫藥大學老中醫的臨床經驗方改良創制為定量藥方-「升百湯」。依體質以「升百湯」與加減方，適合潛在患者長期服用，預防失智症與增強記憶力，並為失智症前期與早期患者的改善記憶力功能提供治療契機，提升免疫力，達到扶正袪邪功效，得以延年益壽。
銀享生活 美麗人生
台灣人口結構持續加速老化，預估在2025年台灣將進入「超高齡社會」，政府的長照保險制度預計最快將於2018年開辦，但在法令未公告，及相關配套尚未完備下，人口老化、少子化成為社會不容忽視的問題，如何加強建構長期照顧風險意識、提早做好退休規畫，已經成為全民準備功課。
因此，蕭輔民認為光靠社會保險是不夠的，應盡早做好規畫，若家中有人失能，家庭面對龐大的支出需求，善運用其他商業保險，如殘扶險，或利變型保單來轉移龐大費用，才不會成為家人難以承受的負擔。蕭總經理提出4步驟，1、了解現有社保制度重點，2、提前規畫可能的支出需求，3、選對有利方案，才能為自己及家人合法爭取權益！4、規畫具有長期照護給付功能的終身保險，以保障未來的醫療照護品質。
蕭輔民表示，未來軍公教人員退休人數加上領取年限，退撫基金最快於2025年正式破產。在國家財政困難之際、社會保險改革前景不明、存款利率走向負利率時代，不論男女老少，中壯年、正在打拚工作，意外機率較高者，都應該提早規畫，為退休生活做準備。在養不起的未來，現在自己養自己，就能擁有好健康、好有錢、好尊嚴的「3好人生」。
現代人工作壓力大，容易緊張失眠，長期累積出許多小毛病，尤其上班族因為環境的關係，易產生不安的情緒，造成身心的困擾，另隨著社會的高齡化趨勢，每個人都須提早學習因應高齡化的生活保健之道。
梅門文教基金會張麗雪執行長表示，「藥補不如食補，食補不如功補」，平甩功經過科學家及醫師的實驗證明，只要甩十分鐘，便能提升免疫系統的功能以及自癒能力，由此可證，如果能每天甩半小時、天天甩，甩個十年、廿年，將會累積出多驚人的效果！練功不僅讓人身體好，也會改變心性，不再心浮氣燥，甚至覺得思維更清晰，變得更有智慧，為人處事更懂得放鬆，生活各方面都愈來愈順遂。
退休規畫好 安心呷百二
退休後三大財源包括政府提供的國民年金、勞保、公保，企業或雇主提供的勞基法退休給付、公務人員退休制度等，以及個人儲蓄等。至於要準備好多少錢退休，因人而異；倘若退休金需要500萬元至1,000萬元，並擁有自有住宅的狀況下，每月生活費2萬元計算，退休後三十年，至少要720萬元的預備金。
其中個人醫療、生活費、休閒旅遊、長期照護以及安養等品質差異，都會影響每人退休金計算基礎。因此需要足夠的保險做為退休後健康的後盾，適時分擔家庭經濟負擔。因應殘廢照護需求規畫，台灣人壽新推出「安心120殘廢照護終身保險」，其能適時補足長期照顧險認定較複雜的缺口，提供民眾更完善的保障及照護。
華銀保險代理人黃鴻斌副理提醒民眾長期照護保險商品類型可分為傳統型的長照險及殘扶型，及特定傷病型的類長照險三類，民眾可依照需求選擇最適合的險種。「台灣人壽安心120殘廢照護終身保險」定期繳費即可享有終身保障。以30歲陳先生投保20年期「安心120殘廢照護終身保險」保險金額200萬元為例，年繳保險費一天不到70元，就能享有殘廢照護終身保障。
黃鴻斌副理進一步建議，壯年時期為家庭經濟支柱，應注意人身保險保障，如果因為疾病或意外致成殘廢，需要家人持續性的照顧，將會讓家庭的經濟遭受到重大打擊，不可輕忽。預備退休族應為退休後的健康做準備，為自己、替家人規畫殘廢療養的保障，讓未來的你不成為子女的負擔。年紀越輕保費越便宜，父母亦可為子女，提早建構完善的防護網，提供一個良好且無後顧之憂的未來。希望民眾應提早進行保險規畫，補足保障缺口，減輕因疾病或意外致成殘廢所帶來的遺憾，才能擁有美好的幸福生活。
主辦單位表示，「健康樂活講座」台中場將於10月15日在逢甲大學學思樓2樓第九國際會議廳舉辦，活動免費參加，歡迎民眾上網報名：。
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（中央社記者李晉緯里約16日電）中華隊桌球選手程銘志、林晏弘今天在里約帕運桌球男子團體4-5級賽事爭金，可惜只靠程銘志在單打拿下1點，最終以1比2不敵韓國，雖未成功奪金，但拿下銀牌仍追平隊史最佳紀錄。1050916
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